Bénédicte Peroz – Coach professionnelle
Particuliers – Entreprises – Étudiants – Adolescents
Présentiel – En ligne
Mon expertise
Coach professionnelle certifiée, formée à la Haute Ecole de Coaching, je propose des solutions et des outils adaptés à votre changement et transition de vie.
Mes accompagnements sont spécifiques, correspondants aux changements de vie personnelle (séparation, divorce, deuil) ou professionnelle (évolution de poste, perte d’emploi, création d’entreprise)
Je travaille également avec les étudiants (HEC, IAE, ESSCA), afin de leur proposer des coachings individuels, ainsi que des outils de gestion du stress adaptés à leurs besoins.
Spécialisée dans le coaching des adolescents et jeunes adultes, je leur apporte les clefs pour avancer sereinement dans cette période de vie.
Aujourd’hui je vous accompagne avec mes valeurs profondes, mes inspirations de toujours, mon énergie sans faille.
Mon coaching
Ma promesse : une écoute bienveillante, sans jugement, pour vous aider à réaliser vos rêves, et être en accord avec vous-même.
Mon moteur : vous aider à aller vers le meilleur de vous-même.
Mes valeurs : le respect, la liberté, l’écoute, la bienveillance
Mon accompagnement pour :
Reprendre confiance en vous
Prendre du recul face à une situation compliquée
Retrouver un « état d’esprit » positif
Définir une mission de vie qui fait sens
Trouver et fixer vos objectifs personnels ou professionnels
Utiliser des outils spécifiques à vos besoins
Établir un plan d’action motivant
Un coach pour quoi ?
Le « coach » appelé aussi « coach de vie » ou « accompagnateur en développement personnel » a pour rôle d’accompagner toute personne qui souhaite mettre en œuvre un projet de vie dans le cadre de son activité professionnelle ou dans sa vie personnelle.
L’objectif du coaching est de sortir d’une problématique récurrente qui fait obstacle au développement : problème d’efficacité personnelle, manque de motivation, difficultés liées au stress, blocage relationnel, manque de confiance en soi ou d’estime de soi.
Je vous accompagne dans vos choix afin de comprendre votre raisonnement intérieur et respecter vos valeurs. Cela se conjuguent également avec d’autres moyens thérapeutiques comme le yoga et la méditation pour avancer ensemble.
Qu’est-ce que le développement personnel
Le développement personnel est une démarche globale de réflexion sur soi et de valorisation de son potentiel dans le but d’améliorer la qualité de sa vie et de réaliser ses aspirations profondes. Il peut toucher différents aspects de la vie : professionnel, personnel, spirituel, relationnel, familial. Les actions et progrès constatés dans un domaine ont généralement des répercussions positives dans les autres.
Par une meilleure connaissance de soi, l’individu comprend et tend à réaliser ses véritables aspirations au travers d’objectifs à atteindre. Le développement personnel englobe un style de vie, un état d’esprit et une méthodologie pour redonner du sens à sa vie.
Le développement personnel pour qui ?
Souvent, le développement personnel naît à un moment clef de la vie : un choc, un traumatisme, un tournant important, etc. De nombreuses personnes parlent d’un déclic puis d’une nécessité de changer de comportements, de changer des choses pour se réaligner avec soi et ses aspirations profondes.
Cependant, ce déclic n’est pas nécessaire pour s’intéresser à la réalisation de son potentiel. Chacun d’entre nous peut un jour aspirer à devenir une meilleure personne ou améliorer certains aspects de sa vie. Il n’y a pas de distinction de genre, de statut ou d’âge : il n’est jamais trop tard pour se réaliser et de nombreux seniors profitent de la retraite pour accomplir leurs rêves d’enfants !
Comment se déroule les séances
Je réalise avec vous un diagnostic au téléphone, afin de discuter de vos objectifs et de comprendre ce qui motive votre action.
Votre première séance est destinée à vous comprendre et définir votre projet personnel ou professionnel.
Les temps forts de ces séances se déroulent sur des étapes spécifiques au coaching et utilisent des outils et techniques adaptés selon chaque personne.
Le coaching s’échelonne sur 8 à 12 séances, à raison de 1 séance d’une heure par semaine.
Présentation et explication du processus de coaching
Définition de votre demande préalable
Examen de l’état présent : nous établissons votre situation actuelle, votre environnement, vos limites, vos croyances, vos besoins et vos valeurs
Détermination de votre objectif
Levée des points de blocages
Stratégie et plan d’action
Coaching individuel en entreprise
« Le coaching individuel est l’accompagnement d’une personne à partir de ses besoins personnels ou professionnels pour le développement de son potentiel et de son savoir-faire »
Le coaching vise à créer un espace de confiance et d’élaboration qui favorise la prise de conscience et qui permet à la personne accompagnée de :
Faire évoluer son système managérial
Prendre du recul dans sa fonction
Développer son leadership
Améliorer sa communication avec son équipe
Agir efficacement en situation de crise
Intégrer un nouveau poste
Préparer un événement important
Renforcer son efficacité personnelle
Gérer son temps, ses priorités, son stress
Accompagner les changements
