Pratiques de pleine conscience « en ligne » offertes pendant le confinement

Mardi 19h00 19h30 meditation de pleine conscience (guidée)
Mercredi 9h00 9h45 méditation en mouvements
Mercredi 10h0 10h30 méditation  de pleine conscience (guidée)

Stages et Retraites

RETRAITE YOGA ET RANDONNEE
CHAMONIX du 12 au 19 septembre 2020

RETRAITE YOGA ET PLEINE CONSCIENCE
HOSSEGOR du 4 au 6 Décembre 2020

RETRAITE YOGA ET RANDONNÉE
CHAMONIX du 8 au 15 mai 2021

RETRAITE YOGA ET PLEINE CONSCIENCE
HOSSEGOR du 17 au 21 juin 2021 

Cycle MBSR*  en ligne (sur zoom) et en présentiel Anglet / Biarritz  : Janvier 2021

Cycle de 8 semaines MBSR : apprentissage de la pleine conscience pour apprendre à gérer et diminuer les effets du stress dans la vie quotidienne.
*Mindfulness based stress réduction * réduction du stress par la pleine conscience

Cours de yoga et coaching

Cours de yoga et méditation guidée
Biarritz et Hossegor

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