Méditation

Pratiques de pleine conscience « en ligne » offertes pendant le confinement

Mardi 19h30 20h00 meditation de pleine conscience (guidée)
Mercredi 9h00 9h45 méditation en mouvements

Programme MBSR

Cycle MBSR*  en ligne (sur zoom) et en présentiel Anglet / Biarritz  : Mars 2021

Cycle de 8 semaines MBSR : apprentissage de la pleine conscience pour apprendre à gérer et diminuer les effets du stress dans la vie quotidienne.
*Mindfulness based stress réduction * réduction du stress par la pleine conscience

Stages et Retraites

RETRAITE YOGA ET RANDONNÉE
CHAMONIX du 8 au 15 mai 2021

RETRAITE YOGA ET PLEINE CONSCIENCE
HOSSEGOR du 17 au 21 juin 2021 

Cours de yoga et coaching

Cours de yoga et méditation guidée
Biarritz et Hossegor

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