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Stages et Retraites
Cycle MBSR* en ligne (sur zoom) et en présentiel Anglet / Biarritz : Janvier 2021
Cycle de 8 semaines MBSR : apprentissage de la pleine conscience pour apprendre à gérer et diminuer les effets du stress dans la vie quotidienne.
*Mindfulness based stress réduction * réduction du stress par la pleine conscience