Pratiques de pleine conscience « en ligne » offertes pendant le confinement
Mardi 19h00 19h30 meditation de pleine conscience (guidée)
Mercredi 9h00 9h45 méditation en mouvements
Mercredi 10h0 10h30 méditation de pleine conscience (guidée)
Stages et Retraites
Cycle MBSR* en ligne (sur zoom) et en présentiel Anglet / Biarritz : Janvier 2021
Cycle de 8 semaines MBSR : apprentissage de la pleine conscience pour apprendre à gérer et diminuer les effets du stress dans la vie quotidienne.
*Mindfulness based stress réduction * réduction du stress par la pleine conscience