Particulier : coaching individuel

• Gestion du stress
• Initiation yoga et techniques respiratoires (pranayamas)
• Yoga restauratif / Alignement postural
• Initiation méditation de pleine conscience guidée
• Techniques d’assise
• Accompagnement personnalisé
(Gestion du stress/ se défaire de ses habitudes/ reconnaitre ses attachements)

Entreprise : groupe de 10 pers / Individuel

• Yoga restauratif et yoga doux
• Meditation et mindfulness
• Respiration et Relaxation
• Cohesion d’équipe

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crédit Photos : anakaphotos