Le programme de développement de la pleine conscience

Pour un voyage au cœur de ces pratiques de méditation

Programme de 12 h sur 4 ou 8 semaines
Possibilité de groupes plus importants

• 1 session d’information de 1h00
• 1 session de groupe de 1h30 /semaine.
• Pratique quotidienne (30 min)
• Sessions en groupe se font en direct avec l’application gratuite Zoom.

Programme court pour répondre aux besoins de certaines structures

Bienfaits

Renforce la capacité à se connaître, à rencontrer l’autre / Plus à l’écoute, plus patient / Moins de jugement, plus d’empathie
Créativité et concentration.

Bénédicte Peroz © 2021. All Rights Reserved.
crédit Photos : anakaphotos - Réalisation : Marketementvotre.digital

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