Bienfaits de la pleine conscience en entreprise

La Méditation de Pleine Conscience, ou Mindfulness se développe fortement en entreprise.
De plus en plus de dirigeants comprennent qu’il est nécessaire, voire prioritaire de jouer un rôle dans l’épanouissement de leurs salariés.
Aujourd’hui il existe des formations adaptées au monde de l’entreprise afin d’accompagner les personnes pour une meilleure qualité de vie au travail.

Les programmes de gestion du stress et les programmes de développement de la pleine conscience permettent de donner aux collaborateurs, aux managers, aux services de ressources humaines, des solutions accessibles à tous pour mieux vivre ensemble, répondre aux risques psycho-sociaux et ainsi permettre à tous d’adhérer pleinement au projet de l’entreprise.

Avantages pour les collaborateurs :

• Améliorer son attention, sa concentration et ses capacités d’apprentissage
• Meilleure gestion du stress et des tensions
• Capacité à se ressourcer plus rapidement
• Améliorer l’estime de soi
• Rapport au temps apaisé
• Décisions plus rapides et pertinentes
• Relations plus harmonieuses, meilleure interaction avec les tiers.
• Meilleur équilibre de vie
• Communication fluidifiée par une meilleure écoute au sein du groupe
• Empathie accrue entre les membres du groupe.
• Plus grande cohésion et motivation.
• Efficacité du groupe accrue.

Avantages pour l’entreprise :

• Baisse de l’absentéisme et diminution des risques psycho sociaux
• Réduction du turnover
• Augmentation de l’engagement
• Développement de l’innovation et de la créativité
• Flexibilité dans un environnement incertain
• Une meilleure collaboration
• Davantage d’harmonie collective

Mes motivations

Responsable marketing dans une entreprise du sport business pendant plus de 10 ans, puis directrice d’une agence de communication, je décide, en 2014, de changer mon mode vie. Fondatrice du  concept Yoga Searcher, lieu d’accueil de stages et de formations (Hossegor – Bali), enseignante de yoga, je rencontre de nombreuses personnes en burn-out, bore-out, dépression, qui cherchent des clefs pour rebondir et donner du sens à leur vie.  Le mal être en entreprise devient un sujet récurrent.

Convaincue des bienfaits de ces pratiques et principalement de la méditation de pleine conscience pour la santé, instructrice certifiée en « mindfulness » et programme de gestion du stress (MBSR), je propose, en ligne ou en présentiel, des programmes adaptés aux entreprises.

Mon accompagnement pour les entreprises

Les ateliers
pleine conscience

Pour découvrir, s’initier
et partager une expérience

La semaine
découverte

Pour découvrir, s’initier
et partager une expérience

Le programme de développement de la pleine conscience

Pour un voyage au cœur de ces pratiques de méditation

Les programmes de pleine conscience
et gestion du stress MBSR

Pour un programme complet d’apprentissage des techniques de gestion du stress

Bénédicte Peroz © 2021. All Rights Reserved.
crédit Photos : anakaphotos - Réalisation : Marketementvotre.digital

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