Bienfaits de la pleine conscience en entreprise
La Méditation de Pleine Conscience, ou Mindfulness se développe fortement en entreprise.
De plus en plus de dirigeants comprennent qu’il est nécessaire, voire prioritaire de jouer un rôle dans l’épanouissement de leurs salariés.
Aujourd’hui il existe des formations adaptées au monde de l’entreprise afin d’accompagner les personnes pour une meilleure qualité de vie au travail.
Les programmes de gestion du stress et les programmes de développement de la pleine conscience permettent de donner aux collaborateurs, aux managers, aux services de ressources humaines, des solutions accessibles à tous pour mieux vivre ensemble, répondre aux risques psycho-sociaux et ainsi permettre à tous d’adhérer pleinement au projet de l’entreprise.
Avantage pour les collaborateurs
Améliorer son attention, sa concentration et ses capacités d’apprentissage
Meilleure gestion du stress et des tensions
Capacité à se ressourcer plus rapidement
Améliorer l’estime de soi
Rapport au temps apaisé
Décisions plus rapides et pertinentes
Relations plus harmonieuses, meilleure interaction avec les tiers.
Meilleur équilibre de vie
Communication fluidifiée par une meilleure écoute au sein du groupe
Empathie accrue entre les membres du groupe.
Plus grande cohésion et motivation.
Efficacité du groupe accrue.
Avantage pour l'entreprise :
Baisse de l’absentéisme et diminution des risques psycho sociaux
Réduction du turnover
Augmentation de l’engagement
Développement de l’innovation et de la créativité
Flexibilité dans un environnement incertain
Une meilleure collaboration
Davantage d’harmonie collective
Mes motivations
Responsable marketing dans une entreprise du sport business pendant plus de 10 ans, puis directrice d’une agence de communication, je décide, en 2014, de changer mon mode vie. Fondatrice du concept Yoga Searcher, lieu d’accueil de stages et de formations (Hossegor – Bali), enseignante de yoga, je rencontre de nombreuses personnes en burn-out, bore-out, dépression, qui cherchent des clefs pour rebondir et donner du sens à leur vie. Le mal être en entreprise devient un sujet récurrent.
Convaincue des bienfaits de ces pratiques et principalement de la méditation de pleine conscience pour la santé, instructrice certifiée en « mindfulness » et programme de gestion du stress (MBSR), je propose, en ligne ou en présentiel, des programmes adaptés aux entreprises.
